千里の道も一歩より

スマホに歩数計があるので毎日その日に歩いた歩数を
確かめて自己満足をしている。
毎朝の散歩で三千五百歩~四千歩歩き後はその日の行動で変わる。
今日確かめると面白いデータが記録は四月二十日から始まっていまる。
今日の分 今までの分見ているだけで楽しくなる。
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明日からもまた少しづつ数字が増えて来ることを
楽しみに散歩に出てみょうと思っている。

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by 270918 | 2018-07-22 22:59 | Comments(11)
Commented by shizuo7f at 2018-07-23 10:34
「…確かめて自己満足をしている」。
ひげ爺さんよ~く分かります、そのお気持ち^^;。
そのお気持ちが、つながるんですよね明日の我が身の健康に。
わたしも同じようなことをしています。
血圧などの健康手帳に、毎日記録しています。
その手帳がもう数十冊にも(^^♪。
Commented by koneko3y at 2018-07-23 17:00
私も歩数は毎日確認します。
気候の良い時期には20,000歩近く歩くこともありますが、
最近は暑さのためにバスなどでの移動にしています。
多く歩くだけが良いということでもなく
一日7~8,000歩くらいで良いということのようですね。
倒れては何にもならないので今は控えめに。
Commented by ibakasumi60 at 2018-07-23 17:39
あれ??コメント届いていないみたいですね。
では 再度と言う事で。
歩数が分かると励みになりますね。
東京から京都間を歩いたぐらいの歩数なのですね。
凄いことだわ~。
どんどん伸ばして行った気になる旅行を楽しんで下さい。
無理のないようにお続けくださいね。
  幸子
Commented by masako at 2018-07-23 18:49 x
こんばんは今日も暑い日歩数が励みになりますね毎日歩いて健康にも良いので続けてください、デモ熱中症には気をつけてくださいね。今膝が痛いし暑いので余り多くは歩かないので体重がゥ増えたようですー
Commented by timata-sn at 2018-07-23 19:50
ひげ爺さん こんばんは
今日も良いお天気でした、暑かったですね。

スマホで毎日の歩いた歩数が積算してくれるんですね。
便利になったものですね。
この数字が毎日歩く励みに成って居るんですよね。
暑い中です、御身体には充分に気を付けて下さいね!!
Commented by 270918 at 2018-07-23 20:14
shizuo7f様>
ありがとうございます。
何気なく行っていることでも成果として
見ることが出来ると励みになるものですね。
共感できること嬉しいですね。
Commented by 270918 at 2018-07-23 20:42
koneko3y様>
ありがとうございます。
自分は療養中なので体力の低下を防ぐのだけを
考えてなので特に多くは望みませんが継続をするための
励みにしています。
Commented by 270918 at 2018-07-23 20:46
ibakasumi60さま>
ありがとうございます。
成果が見えるということはとても楽しいことです。
といっても慌てて歩数を伸ばそうとは思いません。
自分に合ったことだけを地道に行うだけです。
Commented by 270918 at 2018-07-23 20:50
masakoさま>
ありがとうございます。
今日の暑さはもう災害だとニュースで言っていました。
自分は朝涼しいうちにと思って出ていますが
帰ると汗びっしょりです。
昼間はエアコンの前で避暑をしています。
Commented by 270918 at 2018-07-23 20:54
timata-sn様>
ありがとうございます。
最近はなんでも便利ですね。
スマホはいろんな使い方ができるようです。
成果が見えると行動も楽しくなりますね。
Commented by みき at 2018-07-25 15:58 x
スマホでウォーキングの実績
を管理。便利ですね感謝しいす。

毎日、5000歩は歩いて居る 偉いです。
私は 極端に 差が有ります。

流石、髭様、几帳面ですね。
        日々笑進 みき